전체 글160 여자 체지방률 어느 정도가 적당 여자 체지방률 어느 정도가 적당할까요? 체지방률이 많을 수록 뱃살이 나와 보이고 과체중, 비만일 확률이 높아져요. 체지방률을 낮추어야 뱃살이 적고 날씬한 몸매를 유지할 수 있어요. 체지방률을 줄이기 위해서는 여자 다이어트를 해서 살을 빼는 것이 효과적이에요. 탄력있는 몸매를 유지하고 날씬한 허리를 만드는 여자를 위한 체지방률 줄이는 방법은 다음과 같아요. https://www.ktong.kr/entry/%ec%97%ac%ec%9e%90-%ec%b2%b4%ec%a7%80%eb%b0%a9%eb%a5%a0/ 여자 체지방률, 가장 이상적인 체지방률은? 5가지 방법 - 크통 여자 체지방률 어느 정도가 적당할까요? 체지방률이 많을 수록 뱃살이 나와 보이고 과체중, 비만일 확률이 높아져요. www.ktong.kr 2022. 4. 8. 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식을 알면 혈당 관리에 도움이 되어요. 당뇨병은 공복혈당 160 이상, 식후 혈당 240 이상일 경우에 여러가지 건강에 좋지 않은 증상이 나타나요. 보통 체중이 급격하게 감소하거나 다뇨증, 시각 저하, 말초 신경 문제 등의 당뇨 합병증이 생길 수 있어요. https://www.bestdiabetesmall.com/%eb%8b%b9%eb%87%a8%ec%97%90-%ec%a2%8b%ec%9d%80-%ec%9d%8c%ec%8b%9d%ea%b3%bc-%eb%82%98%ec%81%9c-%ec%9d%8c%ec%8b%9d/ 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 14가지 총정리!! - 당뇨몰 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식을 알면 혈당 관리에 도움이 되어요. 당뇨병은 공복혈당 160 이상, 식후 혈.. 2022. 4. 5. 5월 해외 여행지 추천해요 여행 가기 가장 좋은 5월 해외 여행지 추천해요. 5월에 해외 여행을 가면 덥지도 않고 편하게 여행을 다녀올 수 있어요. 5월에는 공휴일이 많기 때문에 최대한 연차를 끌어 모으면 7일에서 10일정도의 해외 여행을 할 수 있어요. https://www.easytripcafe.com/5%ec%9b%94-%ed%95%b4%ec%99%b8-%ec%97%ac%ed%96%89%ec%a7%80-%ec%b6%94%ec%b2%9c/ 5월 해외 여행지 추천 13곳, 여행하기 좋아요 - 여행 카페 여행 가기 가장 좋은 5월 해외 여행지 추천해요. 5월에 해외 여행을 가면 덥지도 않고 편하게 여행을 다녀올 수 있어요. www.easytripcafe.com 2022. 4. 5. 다육 식물 키우기를 소개할게요 인테리어 소품으로 활용하기 좋은 다육 식물 키우기를 소개할게요. 다육 식물은 잎에 수분을 가득 저장하기 때문에 선인장 키우듯이 관리하는 것이 좋아요. 다육 식물은 다른 관엽 식물처럼 물을 자주 주지 않아도 되고 햇빛과 통풍만 주의하면 키우기 쉬워요. https://www.growplantshops.com/%eb%8b%a4%ec%9c%a1-%ec%8b%9d%eb%ac%bc-%ed%82%a4%ec%9a%b0%ea%b8%b0/ 다육 식물 키우기 19가지, 다육이 예쁘게 키우는 방법 - 그로우플랜트 인테리어 소품으로 활용하기 좋은 다육 식물 키우기를 소개할게요. 다육 식물은 잎에 수분을 가득 저장하기 때문에 선인장 키우듯이 관리하는 것이 좋아요. www.growplantshops.com 2022. 4. 5. 비타민 d 영양제 추천해요 면역력을 높이고 생활의 활력을 찾고 싶으면 비타민 d 영양제 추천해요. 비타민 d가 부족하면 면역력이 떨어지고 우울한 기분이 자주 들 수 있어요. 이러한 신체 변화를 줄이기 위해서는 비타민 d 영양제를 매일 꾸준히 복용하는 것이 도움 될 수 있어요. https://www.vitaminhealth.kr/%eb%b9%84%ed%83%80%eb%af%bc-d-%ec%98%81%ec%96%91%ec%a0%9c-%ec%b6%94%ec%b2%9c/ 비타민 d 영양제 추천 5가지, 건강 관리에 필수품! - 비타민헬스 면역력을 높이고 생활의 활력을 찾고 싶으면 비타민 d 영양제 추천해요. 비타민 d가 부족하면 면역력이 떨어지고 우울한 기분이 자주 들 수 있어요. www.vitaminhealth.kr 2022. 4. 5. 살안찌는 안주를 알려드려요 살안찌는 안주를 알려드려요. 술 마실 때 항상 같이 곁들여 먹는 대부분의 안주는 칼로리가 높아 쉽게 살이 찔 수 있어요. 하지만 일부 안주는 술마실 때 먹어도 칼로리가 낮아 다이어트 하는데 방해가 안될 수 있어요. https://myallinfo.com/entry/%ec%82%b4%ec%95%88%ec%b0%8c%eb%8a%94-%ec%95%88%ec%a3%bc/ 살안찌는 안주 13가지, 다이어트 할때 음주 꿀팁 공개! - 마이올인포 살안찌는 안주를 알려드려요. 술 마실 때 항상 같이 곁들여 먹는 대부분의 안주는 칼로리가 높아 쉽게 살이 찔 수 있어요. myallinfo.com 2022. 4. 5. 이전 1 2 3 4 5 ··· 27 다음