혈당을 낮추고 싶으면 당뇨에 좋은 생선을 추천해요.

혈당을 낮추고 싶으면 당뇨에 좋은 생선을 추천해요. 생선에 혈당을 낮추는데 효과적이기 때문에 당뇨 식단에 추가하는 것이 좋아요.

생선은 당뇨에 좋은 단백질 함량이 많고 포만감이 좋아 많이 먹어도 혈당을 올리지 않아요. 생선은 건강한 오메가-3 지방산이 함유되어 혈관을 깨끗하게 관리하는데 도움이 되어요.

 

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당뇨에 좋은 생선 5가지, 혈당 낮추는데 최고에요 - 당뇨몰