피로 회복에 좋은 음식을 먹으면 스트레스를 해소

피로 회복에 좋은 음식을 먹으면 스트레스를 해소 시킬 수 있고 몸이 가벼워질 수 있어요. 잠을 오래 자도 몸과 머리가 무거우면 피로 회복이 되지 않는 것이에요.

운동을 적당히 하는 것도 좋지만 영양이 풍부한 음식을 먹는 것이 피로 회복에 도움이 되어요.

 

https://www.icfoodnews.com/%ed%94%bc%eb%a1%9c-%ed%9a%8c%eb%b3%b5%ec%97%90-%ec%a2%8b%ec%9d%80-%ec%9d%8c%ec%8b%9d/

피로 회복에 좋은 음식 20가지, 만성 피로 해결하기 - 건강 상식