아보카도 씨 활용법 지금 확인하세요

아보카도 씨 활용법은 생각보다 어렵지 않습니다. 아보카도 씨 활용법으로 요리에 사용할 수 있습니다. 아보카도 씨를 고온의 오븐에 넣어 건조 시켜야 합니다. 고온의 오븐에서 2시간 동안 아보카도 씨를 말리십시오.

 

아보카도 씨가 완전히 건조 되면 믹서기에 넣어 잘게 갈아야 합니다. 분말이 된 아보카도 씨를 스무디에 약간 첨가할 수 있습니다. 또는 차로 우려 마셔도 좋고 소스로 만들어 먹을 수 있습니다.

 

그러나 아보카도 씨를 말리면 항산화 성분이 줄어들어 생각했던 것보다 건강에 도움이 안될 수 있습니다. 그리고 아보카도 씨는 매우 쓰다는 것을 염두해야 합니다. 주스 또는 스무디에 넣을려면 쓴맛을 제거하기 위해 과일을 포함하거나 감미료를 약간 넣는 것이 좋습니다.

 

아보카도 씨 활용법은 많지는 않습니다. 분말된 아보카도 씨를 각질 제거 할 때 사용할 수 있습니다. 그리고 꿀과 함께 분말된 아보카도 씨를  넣어 얼굴 팩으로 사용할 수 있습니다.

 

그러나 아보카도 씨 활용법 중에서 건강에 도움이 된다고 증명된 사실은 아직 없습니다. 아보카도 씨를 먹거나 피부에 바른다고 건강에 좋아진다는 증거는 없으며 현재도 연구는 진행중입니다. 아보카도 씨는 몇 가지 부작용이 있습니다. 아보카도 부작용을 최소화 하기 위해 가끔씩 먹는 것이 좋습니다.

 

아보카도 씨 활용법이 많지는 않으며 먹어도 좋은지에 대한 연구는 진행중입니다. 아보카도 씨는 몇 가지 부작용을 발생 시킬 수 있기 때문에 아보카도 씨 활용법을 모두 적용하는 건 조심해야 합니다.

 

아보카도 씨 활용법을 확인 한 후 사용하기로 결정했다면 잠재적인 부작용의 위험을 줄이기 위해 최소화해야 합니다.

 

출처: www.vitaminhealth.kr/%ec%95%84%eb%b3%b4%ec%b9%b4%eb%8f%84-%ec%94%a8-%ed%99%9c%ec%9a%a9%eb%b2%95/

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